आपकी ये 3 आदतें जो आप रोज करते हैं

" आपकी ये 3 आदतें जो आप रोज करते हैं Original 26 Dec. 2017 Focuspost फ़ॉलोअर्स 204070 फॉलो करें Third party image reference किडनी आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो आपके शरीर में काफी सारे काम करती है पर आपकी रोजमर्रा की आदतें आपकी किडनी को खराब कर रही हैं। अगर आप भी इन आदतों को छोड़ेंगे नहीं तो हो सकता है की आपकी किडनी आपका साथ छोड़ दें। ऐसे में अपनी किडनी का ध्यान रखना बहुत जरुरी हो जाता है। आज की पोस्ट में हम आपको बताएँगे की ऐसी कौन सी तीन आदतें हैं जो आपकी किडनियों को खराब कर रही हैं। पेशाब को रोककर रखने की आदत:- अगर आप भी उनलोगो में से हैं जो पेशाब आने पर तुरंत पेशाब न कर काफी समय बाद करते है तो आपकी किडनियों को खतरा हो सकता है। ऐसा करने से ना केवल किडनियों को नुकसान पहुंचाता है बल्कि इससे आपके ब्लैडर पर भी काफी असर पड़ता है इसलिए अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको ऐसा करना तुरंत बंद कर देना चाहिए। बेहद कम पानी पीना:- सामान्य व्यक्ति को रोजाना दस से बारह गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। वह व्यक्ति जो तीन से चार लीटर पानी पीता है उनकी किडनियां बाकी व्यक्तियों की तुलना में ज्यादा स्वस्थ रहती है इसलिए अगर आपको भी कम पानी पीने की बुरी आदत है तो आपको इसे तुरंत दूर कर देना चाहिए। ज्यादा नमक का सेवन:- अगर आप भी ज्यादा नमक का सेवन करते हैं तो इसका आपके किडनियों पर काफी बुरा असर पड़ता है। ज्यादा नमक खाने से ना केवल आपकी किडनियों पर बुरा असर पड़ता है बल्कि ये आपके शरीर में कई बुरी बीमारियों को भी बुलावा देता है। ऐसे में अगर आप ज्यादा नमक का सेवन करते हैं तो इसे तुरंत बंद कर देना चाहिए।" - किडनी को खराब कर रही हैं आपकी ये 3 आदतें जो आप रोज करते हैं http://tz.ucweb.com/12_44UMT